ARTE DE NÃO ADOECER

1.     Se quiser adoecer - "Não fale seus sentimentos".

Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em coisa pior. 

Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala , a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.

2.     Se quiser adoecer - "Não tome decisão".

A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir, é preciso saber renunciar,saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítima de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

3.      Se quiser adoecer - "Não busque as soluções".

As pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

4.      Se alguém quiser adoecer - "Viva de aparências".

Quem esconde a realidade, finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho, etc., está acumulando toneladas de peso. É uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

5.     Se quiser adoecer - "Não se aceite".

A rejeição de si próprio, a baixa estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos,destruidores.

Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

6.     Se quiser adoecer - "Não seja honesto"

O mentiroso e desonesto precisa mentir para sobreviver. Vende uma imagem falsa, camufla seu "eu real", é um fugitivo da luz e amante das trevas. A falta de transparência é um pacto com a corrupção. Pessoas assim vivem sob a ameaça, o medo, o trambique, a falsidade, a insônia, o pesadelo. São candidatos à doença, porque já vivem na insanidade mental e ética.

7.     Se quiser adoecer - "Não confie".

Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em

Deus. Quem desconfia do médico, prejudica a cura. Quem desconfia do psicólogo,nunca se abre, só pode adoecer.

8.     Se quiser adoecer - "Viva sempre triste".

O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. "O bom humor nos salva das mãos do doutor".                        

                                                                                                              Alegria é saúde e terapia!

Oração do Deprimido

Amado Senhor,às vezes sinto-me tão deprimido que não consigo nem rezar. Por favor, liberta-me deste cativeiro. Eu Te agradeço, Senhor, Pelo Teu poder libertador e, no poderoso nome de Jesus, expulso de mim o maligno: espírito de depressão, de ódio, de medo, de auto-piedade, de opressão, de culpa, de falta de perdão e qualquer outra força negativa que tenha investido contra mim. E os amarro e expulso em nome de Jesus. Senhor, arrebenta todas as cadeias que me prendem. Jesus, peço-Te que voltes comigo até o momento em que esta depressão me atacou e me libertes das raízes deste mal. Cura todas as minhas lembranças dolorosas. Enche-me com o Teu amor, a Tua paz, a Tua alegria. Peço-Te que restaures em mim a alegria da minha salvação. Senhor Jesus, permita que a alegria jorre como um rio das profundezas do meu ser. Eu Te amo, Jesus, eu Te louvo. Traze ao meu pensamento todas as coisas pelas quais posso agradecer-Te. Senhor, ajuda-me a alcançar-Te e a tocar-Te; a manter meus olhos postos em Ti e não nos problemas. Eu Te agradeço, Senhor, por me guiares até a saída do vale. É em nome de Jesus que suplico. Amém.

Ter um Lugar Sagrado

TER UM LUGAR SAGRADO

Isso hoje é uma necessidade absoluta para qualquer um.
Você precisa de um quarto, uma determinada hora ou um certo
dia em que você não tem as noticias da manhã, não sabe quem
são seus amigos, não sabe o que deve a quem quer que seja,
nem o que lhe devem. É um lugar onde você simplesmente
vivencia e traz a tona o que você é e o que pode ser.
É o lugar da criação incubativa. 

No inicio, você acha que nada acontece. Mas se você tem
um lugar sagrado se serve dele, alguma coisa
eventualmente acontecerá.

Esse lugar sagrado fará por você, o que planícies fizeram
pelos caçadores.

Para eles, o mundo inteiro era um lugar sagrado.
Mas a orientação de nossas  vidas se tornou tão pratica
e econômica que a medida que você envelhece, as
solicitações do momento se tornam permanentes, a ponto de
você mal saber onde diabo está, ou quais são suas
intenções genuínas. Você esta sempre fazendo algo
exigido de você. Onde está a sua estação de bem-aventurança?
Você precisa se esforçar para encontrá-la.
Pegue o aparelho de som e ponha uma musica de que você
realmente goste ainda que seja uma musica piegas,
ultrapassada, que ninguém mais aprecie. Ou pegue o
livro que você realmente gosta de ler: no seu lugar
sagrado, você atinge aquele sentimento de respeito pela
vida que esses povos tinham para com o mundo em que viviam.

Vou lhe dizer uma maneira muito boa. Sente-se numa sala e
leia-leia, leia, leia. E leia os livros certos escritos pelas
pessoas certas. Sua mente será levada a este nível, e você terá
o tempo todo, um enlevo agradável, suave, cálido. Essa compreensão
da vida pode ser uma compreensão constante em seu viver. Quando
você encontrar um autor que o prende de verdade, mesmo que seja eu,
leia tudo o que ele escreveu. Não diga: Ah, preciso conhecer o que
fulano ou beltrano fizeram, e nunca perca tempo com as listas dos
best-sellers, leia apenas o que esse determinado autor tem a lhe
oferecer. Depois você poderá ler o que ele tenha lido. Então o
mundo se abrirá, em coerência com um certo ponto de vista, mas
quando você salta de um autor para outro o habilita a dizer em
que data, idade um deles escreveu este ou aquele poema, mas
nenhum deles lhe terá dito nada.

 O importante é viver a vida em termos de experiência e,
portanto,de conhecimento do mistério intrínseco da vida
e do seu próprio mistério. Isso confere a vida uma nova
radiância, uma nova harmonia, um novo esplendor.

     Você aprende a reconhecer os valores positivos daqueles
 que aparentam serem os momentos e aspectos negativos de sua
 vida. A grande questão é saber se você vai dizer, de coração,
 um sonoro sim ao se4u desafio.

 
 “Não julgue para não ser julgado”, lemos nas palavras de Jesus.
 "Se as portas da percepção estivessem desobstruídas”, disse Blake,
 “O homem veria tudo como é, infinito.”         

                                       Com carinho, Beth

Tudo tem a mão de DEUS...

LEMBRE-SE DE QUE EM TUDO TEM AS IMPRESSÕES DIGITAIS DE DEUS

Tudo que Deus criou é potencialmente sagrado. Nossa tarefa como seres humanos é encontrar o sagrado em situações que aparentam ser pouco sagradas. Quando aprendemos isso, aprendemos a mudar nossas almas. É fácil ver a beleza de DEUS num pôr-do-sol magnífico,numa montanha encimada por neve, no sorriso de uma criança saudável ou em ondas do mar batendo na areia do mar; mas será que sabemos ver o sagrado em circunstancias aparentemente feias, lições difíceis da vida, tragédias familiares, na luta pela vida?
Quando nossas vidas se enchem do desejo de ver o sagrado nas coisas de todos os dias; algo mágico acontece.
Um sentimento de paz nos invade. Começamos a ver os aspectos enriquecedores da vida cotidiana que antes estavam escondidos. Quando nos lembramos que tudo traz as impressões digitais de DEUS isso é o suficiente para tornar tudo especial. Se nos recordamos deste fato espiritual quando estamos lidando com uma pessoa difícil ou lutando par pagar suas contas, nossa perspectiva se amplia. É sempre útil lembrar que DEUS também criou a pessoa com quem você esta lidando ou que embora você esteja lutando para pagar suas contas, você é realmente abençoado por ter tudo que tem.
Em algum lugar no fundo de sua mente, tente sempre lembrar que tudo tem as impressões de DEUS estampadas. O fato de não conseguirmos ver beleza em algo, não quer dizer que ela não exista. O que talvez esteja acontecendo, é que não estamos olhando com tanto cuidado ou com a perspectiva ampla que deveríamos.
(em tudo isso tem a mão de DEUS).

A Vida e um Teste

NÃO FAÇA TEMPESTADE EM COPO D´AGUA

Muitas vezes nos desgastamos por coisas que, examinadas em detalhe, não merecem tanta atenção. Nós nos detemos em pequenos problemas e questões e os superdimensionamos. Um estranho, por exemplo, pode nos dar uma fechada no trânsito. Em vez de esquecê-lo, continuarmos em frente, tocando a dia, nos convencemos de que este motivo é mais do que suficiente pra nossa raiva. Nós imaginamos o confronto em nossas mentes. Muitos de nós, inclusive, podem vir a narrar para outras pessoas o incidente, em vez de simplesmente esquecê-lo.
Por que não deixar, simplesmente, que o mau motorista tenha seu acidente alhures? Tente sentir compaixão por esta pessoa e pense como deve ser terrível ser obrigado a ter tanta pressa. Deste modo, podemos manter nosso próprio senso de bem-estar, sem incorporarmos o problema do outro.
Há muitas outras “tempestades” como essa. Exemplo que ocorrem todos os dias, em nossas vidas. Quando temos que esperar numa fila, quando ouvimos críticas injustas, ou fazemos a parte do leão de algum trabalho. Só temos a ganhar ao aprender a não nos deixarmos levar por esses pequenos aborrecimentos. Tantas pessoas perdem tanta energia de suas vidas “fazendo tempestade em copos d’agua”, que perdem contato com o lado mágico e belo da existência. Quando você se compromete a trabalhar com esse objetivo em mente, percebe que sobra uma reserva muito maior de energia para ser dedicada à simpatia e à gentileza.

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VIVA ESTE DIA COMO SE FOSSE SEU ULTIMO PODE SER!

Quando morremos? Daqui a cinqüenta anos, vinte, dez, cinco,hoje? Da ultima vez que andei perguntando, ninguém me respondeu. Eu me indago freqüentimente, quando ouço as noticias. Será que a pessoa que morreu num acidente de carro a caminho de casa, na volta do trabalho, lembrou de dizer a sua família o quanto a amava? Será que viveu bem? Amou bem? Talvez a única coisa certa seja que ela ainda tivesse coisas em sua “caixa de entrada”, que não estavam feitas.
A verdade é que nenhum de nós tem idéia de quanto tempo temos ainda para viver. Infelizmente, no entanto, nós quase sempre agimos como se fôssemos viver para sempre. Adiamos as coisas que, lá no fundo, sabemos que temos que fazer, dizer às pessoas que as amamos, como gostamos delas, aproveitar algum tempo de solidão, visitar um bom amigo, fazer uma bela caminhada, correr numa maratona, escrever uma carta sentida aprender a meditar, tornar-se um ouvinte melhor, e assim por diante. Nós normalmente apresentamos justificativas elaboradas
para nossas ações, e acabamos por empregar a maior parte do nosso tempo e energia fazendo coisas que não são tão importantes assim. Nós defendemos nossas limitações e nos tornamos nossa própria limitação.
Achei apropriado finalizar sugerindo que você viva cada dia como se fosse seu ultimo sobre a face da terra. Sugiro isso não como se fosse uma receita que sirva para você ser imprudente e abandonar suas responsabilidades, mas para lembra-lo de quão preciosa a vida de fato é.


“A vida é importante demais para ser levada tão a serio”.

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A VIDA É UM TESTE
É APENA UM TESTE

Um dos meus dizeres favoritos é o seguinte: “A vida é um teste. É apenas um teste. Se esta vida fosse pra valer, você teria sido instruído sobre aonde ir e o que fazer”. Todas as vezes que penso nesta frase sábia e humorística, me conscientizo, de que não devo levar minha vida tão a sério.
Quando você olha para a vida com seus inúmeros desafios, como se não passasse de um teste, você começa a ver cada problema que enfrenta como uma oportunidade de crescimento, uma oportunidade de treinar boxe em sacos de areia. Mesmo que você tenha sido bombardeado com problemas, responsabilidades, exigências insuperáveis, quando você os encara como parte de um teste, suas possibilidades de ser bem-sucedido superam, e muito, seus desafios. Se por outro lado, você encara cada novo problema como uma batalha a ser ganha em nome da sobrevivência, estará se preparando para uma jornada acidentada. Você só se sentirá feliz quando tudo estiver funcionado a seu gosto. E todos sabemos com que rara frequência isso ocorre.
Tente aplicar esta idéia, a título de experiência, a alguma coisa que você seja forçado a enfrentar. Faça a seguinte pergunta: “ Por que esta dificuldade surgiu em minha vida? O que significa e o que seria necessário para supera-la? Será que eu poderia encarar esta questão de maneira diferente? Será que posso encará-la como um teste de algum tipo?
Se você experimentar esta estratégia, ficará surpreso ao se descobrir reagindo diferente ao estimulo.
Faça o teste.

Sucesso

O QUE É SUCESSO?

Aos 02 anos sucesso é: conseguir andar.

Aos 04 anos . sucesso é: não fazer xixi nas calças.

Aos 12 anos . sucesso é: ter amigos.

Aos 18 anos . sucesso é: ter carteira de motorista.

Aos 20 anos . sucesso é: fazer sexo.

Aos 35 anos . sucesso é: dinheiro.

Aos 50 anos . sucesso é: dinheiro.

Aos 60 anos . sucesso é: fazer sexo.

Aos 70 anos . sucesso é: ter carteira de motorista.

Aos 75 anos . sucesso é: ter amigos.

ASSIM É A VIDA....
Aos 80 anos .. sucesso é: não fazer xixi nas calças.

Aos 90 anos . sucesso é: conseguir andar.


"...NÃO LEVAMOS NADA DESSA VIDA, PARA QUE PERDER TEMPO COM MALDADE, COM FALSIDADE, COM FALTA DE AMOR...

TODOS TEREMOS O MESMO DESTINO, INDEPENDENTEMENTE DA CONDIÇÃO FINANCEIRA, DA CLASSE SOCIAL; PORTANTO , AME , BRINQUE , PERDOE E APROVEITE A VIDA....

SEJA FELIZ"

Boa semana a todos!!!

Dezembro...